Все статьи направлены на то, чтобы научить людей нормально и адекватно коммуницировать друг с другом, но так мало статей на тему того, как же правильно коммуницировать с самим собой. Это очень важный момент в жизни каждого человека, потому что мы рождены для того, чтобы быть личностью. Если человек в себе уверен, его психика в норме, он себя любит - то в жизни этот человек будет сталкиваться исключительно с уважительным отношением к себе. В этой статье мы расскажем вам о 5 фразах, которые вам стоит перестать говорить самим себе навсегда.
Я идиот
Каждый раз, когда у вас что-то не получается, вы злостно говорите “Я идиот” (или какое-либо другое оскорбление в свой адрес). Но разве это правильно ругать, оскорблять и критиковать самого себя? Самому близкому вашему человеку (себе) нужна помощь и поддержка, но вместо этого вы ругаетесь на себя. Перестаньте себя программировать на что-то плохое. Научитесь себе самому сопереживать, понимать и поддерживать. Объясните себе, что не всегда все получается с первого раза, да и все совершают ошибки, потому что это нормально.
У меня ничего не получится
Хотя бы раз в жизни каждый себе говорил эту фразу. Да, это нормально, что периодически у нас ничего не получается. Это нормально! Но вы почему-то видите только то, что ваша жизнь окутана исключительно негативными событиями. Постарайтесь понять, что одна неудача не рушит весь мир. Позвольте себе ошибаться, работайте над собой, но никогда не опускайте свои руки.
Я во всем виноват
Есть люди, которые всегда ищу “виноватых”, а есть люди, которые любят брать на себя ответственность за негативные события на 200%. Это неконструктивно, логично, правильно. Это портит вам мотивацию, настроение и т.д. Старайтесь себе объяснять, что вы не можете нести ответственность за поступки других людей, а также в мире много событий, которые не зависят от вас.
Они наверняка думают, что я…
К сожалению, любят люди выдумывать себе негативные мысли. Нам кажется будто другим людям совсем заняться нечем, кроме как обсуждать и критиковать нас. Да, даже если вас действительно обсуждают или критикуют, то что? Вы перестанете жить или закроетесь в комнате на сто замков? Объясните себе, что другие могут думать о вас все, что хотят, это их дело. Главное ведь то, что вы думаете о себе.
Я вечный лентяй
Все люди немного иногда лентяи и это тоже нормально, почему вы должны соответствовать чьим-то ожиданиям? Перестаньте испытывать чувство вины за то, что вам иногда нравится листать ленту Instagram или просто переписываться со своими близкими людьми и т.д. Объясните себе, что вы человек и вы имеете право быть не идеальным в этой жизни.
Фото ru.123rf.com
