Женские "внутренние часы" спешат

Многие женщины нередко просыпаются ночью или рано утром. И ученые выяснили, в чем причина. Всему виной циркадные ритмы.

Оказалось, что так называемые "внутренние часы" женщин опережают мужские на два часа. Такие выводы исследователи сделали по итогам наблюдений за 25 респондентами разных полов. Как выяснилось, женщины примерно на 50% чаще сталкивались с проблемами со сном.

Если в семейной паре мужчина решает, когда ложиться спать, ему будет легче заснуть. Женщина, в свою очередь, уже к моменту отхода ко сну сильно вымотана, а вот утром она бодрее мужчины. По этой же причине женщины больше склонны к бессоннице.


Фото unsplash.com