Есть мнение, что личный успех человека зависит от тех обязательств, которые он на себя берет. Однако иногда мы соглашаемся на просьбы других, совершенно не желая этого. Все из-за элементарного неумения говорить «нет». Так как научиться отказывать, чтобы не обременять себя чужими хлопотами? В первую

Раздражительность — это накопленный дискомфорт, запреты на физическом, психологическом и эмоциональном уровнях. Порой достаточно просто не выспаться и раздражение на весь день вам обеспечено. Сегодня раздражение является одной из наиболее распространённых человеческих эмоций, что является нормой.

Как остановить возникший конфликт между двумя людьми? Как сохранить чувства при этом без огромных потерь? И как научиться не делать больно друг другу? В этой статье мы поделимся с вами несколькими действенными фразами.  «Я готов/готова тебя выслушать»
Таким образом, вы показываете своему

Премьера состоялась сегодня, 1 апреля. Гранатовый сок — отражение пережитого и переживаемого, зыбкого и слишком реального, скрытого и явного опытов автора. В пластинку вошли 6 треков. В альбоме приняли участие Виктор Демидов (Demafra) и 108VIBE – основатель и солистка проекта «U108» Оксана

Счастливые отношения - это идеальный ориентир, к которому должны стремиться оба партнера. Психологи считают, что счастье в отношениях зависит именно от этих аспектов. Интересно узнать каких? Читайте нашу статью. Способность решать сложные вопросы и преодолевать трудности 
Создавать трудности,