Сбалансированное питание просто необходимо нашему организму. 5-6 раз – это нормальное количество приёмов пищи, которое советуют диетологи. 2 приёма пищи – это перекусы. Иногда так и хочется съесть какую-нибудь булочку или конфетку. Чтобы этого не произошло, возьми с собой вкусные котлеты из моркови.
Приготовить их можно самостоятельно, а для этого тебе понадобится: 2 средних моркови, овсяная мука (3-4 ст.л.), корица, ваниль, оливковое масло.
Морковь натираем на мелкой тёрке и тушим с водой и корицей. Даём немного остыть, добавляем муку, перемешиваем и оставляем на 20 минут. После этого формируем котлетки, обваливаем немного в муке и выкладываем на сковороду, обжариваем до готовности. Также можно выложить их в форму и запечь в духовке при 180 градусах. Приятного аппетита!