Радио «Romantika»

1 159 подписчиков

Свежие комментарии

  • Марина Максимова
    Об этом, Лера. Это про бизнес. Люди должны стоять в очередь к тебе, раз ты занимаешься бизнесом. Показывают бизнесме...3 способа взгляну...
  • Лера
    Да нет, здесь не об этом... Например, "люди должны стоять в очереди" и пр. Понять, что они хотят сказать, трудно..3 способа взгляну...
  • Oleg Ershov
    Хо -хо-хо-чу!3 способа взгляну...

Как избавиться от постоянного желания поесть?

Как избавиться от постоянного желания поесть?

Тебе всё время хочется есть? Давай разбираться. Как утверждают диетологи, есть ряд важных причин, которые объясняют постоянное чувство голода.

Переизбыток простых углеводов в рационе чаще всего приводит к неконтролируемому аппетиту. Белый хлеб, хлопья, макароны, рис – регулярное употребление этих продуктов гарантирует появление голода чаще, чем это нужно. Недосып и большие паузы между приёмами пищи также напрямую ведут к перееданию.

Старайся питаться правильно: 4-5 раз в день маленькими порциями. Такой режим избавит от проблем с аппетитом и не испортит фигуру.

Как избавиться от постоянного желания поесть?

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх