Ментальное здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться со стрессами, продуктивно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этой статье мы подобрали для вас 3 полезных подкаста на тему психологии.
- Чай с психологом
Автором подкаста является психотерапевт Егор Егоров. За чашкой чая он беседует с гостями абсолютно из разных областей, которые рассказывают ему о своих страхах, панических атаках, стрессах и многом другом. Этот подкаст будет полезно послушать абсолютно каждому, так как он помогает разобраться, в какие ментальные ловушки мы регулярно попадаем.
- Я вас слушаю
Благодаря этому подкасту вы начнёте понимать, как устроена психотерапия изнутри, потому что его главными героями являются психотерапевт и клиент. Вам выпадает редкий шанс понаблюдать за процессом со стороны и проанализировать полученную информацию.
- Хьюстон, у нас проблемы
Ведущими этого подкаста являются Маша и Люба — дипломированные клинические психологи и когнитивно-поведенческие психотерапевты. Каждый выпуск они раскрывают слушателями тему психологии, делятся личным опытом и рассказывают о подвохах в психотерапии.
Фото: ru.123rf.com
