Последние комментарии

  • Алексей Алемаев17 июля, 11:16
    классно)Avril Lavigne представила новый клип в готическом стиле
  • Алексей Алемаев17 июля, 11:16
    поклонникам понравитсяРадио Romantika – 17 июля в гостях певец Натан
  • Алексей Алемаев17 июля, 11:16
    не знал(((Лунное затмение 17 июля: как правильно использовать энергию Луны

Как уснуть, чтобы выспаться?

Очень сложно уснуть и выспаться? А утром рано вставать на работу? Мы решили тебе помочь!

Исследователи разработали целую методику, чтобы быстро засыпать. Первый вариант – посмотреть фильм. Лучше всего подойдёт комедия или приключения. Просмотр кино поможет избавиться от нервного напряжения.

Второй вариант – это прочитать книгу перед сном.

Чтение достаточно монотонное занятие для мозга, поэтому ты точно быстро заснёшь.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх