Последние комментарии

  • Нина Бердникова22 мая, 16:37
    КАРАКУРТ СЪЕДАЕТ  СВОИХ  ЛЮБИМЫХ....Скарлетт Йоханссон выходит замуж в третий раз
  • Алексей Алемаев22 мая, 16:04
    интересноКак перестать быть рассеянной? 6 лайфхаков!
  • Светлана Снегина22 мая, 15:11
    познавательноКак перестать быть рассеянной? 6 лайфхаков!

Как уснуть, чтобы выспаться?

Очень сложно уснуть и выспаться? А утром рано вставать на работу? Мы решили тебе помочь!

Исследователи разработали целую методику, чтобы быстро засыпать. Первый вариант – посмотреть фильм. Лучше всего подойдёт комедия или приключения. Просмотр кино поможет избавиться от нервного напряжения.

Второй вариант – это прочитать книгу перед сном.

Чтение достаточно монотонное занятие для мозга, поэтому ты точно быстро заснёшь.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх