Последние комментарии

  • Андрей Иваныч25 июня, 7:17
    молодцу всё к лицу.Темникова стала блондинкой
  • Андрей Иваныч25 июня, 7:17
    этикет сейчас кто нибудь соблюдает?Радио Romantika – 25 июня в гостях эксперт по этикету Альбина Холгова
  • Андрей Иваныч25 июня, 7:15
    наверно так7 признаков того, что вы встретили родственную душу

Как уснуть, чтобы выспаться?

Очень сложно уснуть и выспаться? А утром рано вставать на работу? Мы решили тебе помочь!

Исследователи разработали целую методику, чтобы быстро засыпать. Первый вариант – посмотреть фильм. Лучше всего подойдёт комедия или приключения. Просмотр кино поможет избавиться от нервного напряжения.

Второй вариант – это прочитать книгу перед сном.

Чтение достаточно монотонное занятие для мозга, поэтому ты точно быстро заснёшь.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх