Продолжаем с вами делиться эффективными практиками по избавлению от страхов, обид и негативной энергии. Быть может, у вас нет возможности посещать психолога, но зато вы всегда можете помочь себе сами.
Вам понадобится:
- морская соль;
- тёплая ванна;
- ароматические масла (апельсин; лаванда; чёрный тмин).
Тёплая солёная вода поможет вам максимально расслабиться и впитает весь негатив, который накопился в вас.
Очень важно, чтобы вода полностью покрывала ваше тело. Ощущайте каждой вашей клеточкой тепло, уют и комфорт. Разрешите себе тотальный отдых и отпустите всё то, что вас так сильно тревожит.
Время надо выбирать комфортное для этой процедуры.
Визуализируйте, что вас покидает негатив, отрицательная энергия и всё лишнее.
Фото: ©maridav/123RF.COM
