Последние комментарии

  • Наталья (Ермакова)23 января, 23:36
    эх. где моя чашечка кофе...? о чём мы? какие завтраки??? до пенсии ещё 20 лет. вот на ней-то оторвусь!!!!!!!! дожить ...Что нельзя есть на завтрак?
  • ирина23 января, 23:19
    профессиональные шампуни есть и не сульфатные, а масло у всех смывается по разному и не все волосы его любят.Укрепляем тонкие волосы в домашних условиях
  • Ol N23 января, 22:22
    это известный фактЗвёздные персоны с чёлкой и без  

Как поднять себе настроение?

Для того, чтобы поддерживать себя в хорошем расположении духа, старайтесь ежедневно выполнять ряд упражнений, заключающихся в формировании правильных мыслей.

1. Убеждайте себя, что вы человек, который непременно добьется успеха.
2. Убеждайте себя, что вы как никто достойны любви.
3. Убеждайте себя в том, что вы щедрый человек.


4. Убеждайте себя, в том, что вы привлекательный человек.
5. Убеждайте себя в том, что вы человек, всегда готовый прийти на помощь.
6. Убеждайте себя, что вы способны контролировать свои эмоции.
7. Убеждайте себя, что вы сильный и смелый человек.
8. Убеждайте себя в том, что вы дружелюбный человек.
9. Убеждайте себя в том, что вы оптимист.

Регулярное выполнение этих ментальных упражнений способно повысить вашу самооценку и улучшить настроение, за счет того, что правильные мысли будут откладываться в вашем подсознании и двигать вас в верном направлении.

 

 

Источник ➝