Иногда для того, чтобы сбросить лишние килограммы, мало соблюдать диету и заниматься спортом.
В большинстве случаев все попытки похудеть заканчиваются провалом, и разочарованные женщины возвращаются к своему прежнему образу жизни. Нужно знать, что значительную роль в похудении играет наш психологический настрой.
То есть похудение нужно начинать, прежде всего, «с головы». Для более успешного решения этой проблемы, вы можете проконсультироваться с психологом.Именно он поможет вам в том случае, если еда для вас стала способом успокоения, если вес начал прибавляться после каких-либо жизненных трудностей, если вы не можете сказать точно, для чего вам нужно похудеть или если предыдущее похудение не принесло вам морального удовлетворения.
