Правильное питание — это залог успеха. До сих пор в обществе существуют стереотипы о том, что правильное питание не такое уж и вкусное, что в корне не так. На сегодняшний день существует огромное количество рецептов, которые сделают ваше правильное питание очень вкусным. Сегодня мы приготовили для вас рецепт куриных грудок по-французски.
Вам понадобится:
- Куриная грудка/бёдра - 300 г
- Помидор - 1 шт.
- Греческий натуральный йогурт - 50 г
- Чеснок - 1 зубчик
- Сыр 17% - 60 г
- Горчица/специи/соль/перец - по вкусу
Способ приготовления:
- Промыть куриную грудку, просушить и нарезать на пластины средней толщины;
- Обвалять в специях (которые вы заранее перемешаете) и добавить горчицу, равномерно распределяя по мясу;
- Пока мясо будет обжариваться, добавьте помидор;
- Делаем соус: смешиваем натёртый сыр, йогурт и чеснок;
- Как только обжарили мясо, убавляйте огонь и выкладывайте на мясо помидор, а сверху распределите соус;
- Накрываем крышкой и готовим еще 5 минут.
Приятного аппетита!
Фото: ©Tatjana Baibakova/123RF.COM
