Достаточно утром встать не с той ноги – и весь день идет наперекосяк. К счастью, есть несколько хитростей, которые помогут с легкостью расстаться с дурным расположением духа.
Например, пока завтракаете или собираетесь, пусть на фоне играют любимые песни. Кроме того, возьмите с собой в дорогу наушники. В общественном транспорте любимая музыка точно не будет лишней.
Также, возможно, бешеный темп жизни не позволяет регулярно посещать спортзал. Но несколько минут для утренней гимнастики вы наверняка сможете выделить. Простые упражнения приведут мышцы в тонус и позволят расслабиться. Кстати, можно совместить зарядку с первым советом, и просто потанцевать 10-15 минут. Как после такого не улыбнуться?
А вместо привычной яичницы, каши или бутербродов, один раз можно позволить себе на завтрак и десерт.
Фото unsplash.com
