В наше время существует огромное количество диет, которыми вряд ли кого-то удивишь. Но диета Дженнифер Энистон смело может на это претендовать, так как актриса не ест еду белого цвета.
Популярной актрисе 52 года, а она всё так же восхищает всех своей стройной и подтянутой фигурой. Дженнифер Энистон призналась, что это результат образа жизни, и генетика тут вовсе ни при чём.
По словам актрисы, она полночью контролирует себя даже тогда, когда открывает пачку чипсов.В одном из интервью InStyle актриса рассказала, что, открывая пачку чипсов, она берёт всего один чипс. И так со всеми вредными продуктами:
Чипсы. Хруст, хруст, хруст. У меня это хорошо получается. У меня может быть один M&M’s, один чипс. Я знаю, это так раздражает.
Также звезда сериала «Друзья» рассказала, что выпивает алкоголь в умеренном количестве, а в её фаворитах чистая "Маргарита" без сахара.
Дженнифер Энистон активно занимается спортом, что тоже очень важно в поддержании её стройной фигуры:
Прошлой осенью у меня была травма, и я могла заниматься только пилатесом, который мне очень нравится. Но мне «не хватало пота». Я возвращаюсь к своим 15-15-15, то есть к 15-минутному вращению на электрическом тренажёре. А потом простая старая школа: я могу гоняться за собой в спортзале. Мне нужно какое-то движение, даже если это всего 10 минут в день на батуте.
Кстати, актриса уже 20 лет придерживается принципа питания No white food diet («Никакой еды белого цвета»). Дженнифер Энистон полностью исключила картофель, сахар, макароны, мучные изделия, сладкие йогурты и мороженое. Другими словами, те продукты, которые разрушают коллаген и вызывают морщины, а также приводят к избыточному весу и целлюлиту.
Фото: instagram.com/jenniferaniston