Как избавиться от аэрофобии

По статистике страхами перед полётом страдают 80% пассажиров. Если в число таких пассажиров входите вы, предлагаем несколько способов, которые помогут избавиться от страха.

Бронируйте правильные места.

Некоторые считают, что в хвосте самые безопасные места, но на самом деле это неправда. Лучше выбирать места, где меньше ощущается турбулентность – в начале самолета или у крыльев.

Используйте успокоительное средство.

На борту самолёта всегда есть аптечка. Если во время взлёта, вы почувствовали приступ паники, попросите у стюардессы успокоительное средство.

Или примите его заблаговременно.

Не пейте алкоголь.

Многие считаю, что употребление алкоголя перед полётом избавит от чувства страха. Но это неправда. Алкоголь действует на нервную систему, что только снижает адекватное восприятие реальности. К тому же употребление алкоголя усугубляет нагрузку на организм при перепадах давления.

Узнайте больше о самолётах.

Самолёт – самое безопасное средство передвижения. Почитайте информацию о том, как всё устроено в самолёте, чтобы во время полёта не бояться турбулентности и необычных звуков.

Обратитесь к психологу.

Учёные установили, что аэрофобия – это следствие какого-то другого психического расстройства, а не самостоятельное заболевание. Возможно, вам следует обратиться к специалисту, чтобы установить причину вашего страха.    

 

Почитать, какие аэропорты признаны самыми романтичными в мире можно здесь.

 

Источник ➝

3 народных средства для улучшения зрения 

Зрение человека - это уникальная способность воспринимать информацию путем преобразования энергии электромагнитного излучения светового диапазона, осуществляемая зрительной системой. Но с годами наше зрение падает, работа с компьютерами вредит нашим глазам и нам приходится решаться на очки или даже серьезные операции. Как поддерживать здоровье своих глаз?

Черника
Эта летняя ягода давно славится тем, что восстанавливает наше зрение. Конечно, сейчас выпускают огромное количество лекарств, в состав которых входит черника, но все это не заменит натуральную ягоду.

Польза черники заключается в том, что она улучшает кровообращение в сетчатке, эффективно снимает напряжение и спазм зрительного нерва. Поэтому, рекомендуется добавить чернику в ежедневный свой рацион тем, кто хочет вернуть остроту зрения и защитить их от излишней нагрузки.

Морковь 
Этот овощ рекомендуется добавить в ежедневный свой рацион при близорукости, конъюнктивитах, усталости и боли в глазах. Морковь поддерживает наше зрение в любом возрасте. Доказано, что морковь улучшает наше сумеречное зрение и предотвращает “куриную слепоту”.

Алое 
Сок из листьев алое обладает биогенными стимуляторами, которые возбуждают жизнедеятельность клеток. Для этого нужно срезать листья алое с растения, потом положить их в холодильник. Через 10 дней эти листья образуют самые полезные вещества для ваших глаз. После выжимаете сок из алое. Сок из листьев можно закапывать в глаза или принимать внутрь за 30 минут до еды.

 

Фото unsplash.com

 

Популярное в

))}
Loading...
наверх