На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Радио «Romantika»

1 155 подписчиков

Нервы на пределе: боремся со стрессом

Каждый день внешние факторы влияют на наше здоровье. Но мало кто знает, что именно обычный повседневный стресс может привести к плохому самочувствию.

Известно всем, что японцы очень внимательно относятся к себе и следят за своим образом жизни. Они изобрели способ борьбы со стрессом, который основывается на восточном искусстве и называется джин шин джитсу. В переводе это означает «искусство быть счастливым».

Что нужно делать? В Японии каждый палец руки отвечает за те или иные функции организма. Мизинец отвечает за стресс и его последствия. Его можно сжимать несколько раз или обхватить всеми пальцами другой руки. Подержите руки в таком положении несколько минут, и вы почувствуете, что от стресса не осталось и следа.

 

Фото uroki-yoga.ru

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх