Последние комментарии

  • Василиса Кретова19 мая, 12:47
    Почему теплой? Я день начинаю со стакана воды. Организм отдал не кое количество воды и чтобы восполнить пью.Чем полезен стакан тёплой воды натощак?
  • Оленька Оленька19 мая, 12:10
    Андрей Иваныч, просто смешно Вас слушать(читать).5 мифов о похудении
  • Galina Kahan (Klein)19 мая, 10:16
    И У ЖЕНЩИН ТОЖЕ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЯ           ТОЧНО       ТАКИЕ ЖЕЧего на самом деле хотят мужчины

Нервы на пределе: боремся со стрессом

Каждый день внешние факторы влияют на наше здоровье. Но мало кто знает, что именно обычный повседневный стресс может привести к плохому самочувствию.

Известно всем, что японцы очень внимательно относятся к себе и следят за своим образом жизни. Они изобрели способ борьбы со стрессом, который основывается на восточном искусстве и называется джин шин джитсу.

В переводе это означает «искусство быть счастливым».

Что нужно делать? В Японии каждый палец руки отвечает за те или иные функции организма. Мизинец отвечает за стресс и его последствия. Его можно сжимать несколько раз или обхватить всеми пальцами другой руки. Подержите руки в таком положении несколько минут, и вы почувствуете, что от стресса не осталось и следа.

 

Фото uroki-yoga.ru

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх