Последние комментарии

  • Анна Цветкова (Каренина)23 апреля, 18:14
    Не любитель его творчества. Думаю, фанаты будут в восторге))И всё-таки он вернулся: Джастин Бибер записывает новый альбом
  • Альберт Ермаков23 апреля, 18:13
    Спасибо, но я уже пешагнул эту черту. Кризис среднего возраста: как и куда из него выходить
  • Анна Цветкова (Каренина)23 апреля, 18:13
    Почему-то не слышала о таком дизайнере.Радио Romantika – 24 апреля в гостях дизайнер Игорь Гуляев

Чем перекусить, если очень хочется?

Когда твои мысли только о еде, нужно уметь сдержать себя. Запоминай несколько полезных перекусов, которые не дадут сойти с ума.

Яйцо и яблоко. Яблоко и сваренное вкрутую яйцо принесут максимум пользы организму и обеспечат сытость до обеда.

Яблочные чипсы со специями. Рецепт приготовления этих чипсов невероятно прост.

Посыпьте яблочные чипсы, к примеру, корицей и поставьте их в духовку на низкую температуру на пару часов подсушиться. Отличная замена картофельным чипсам.

Тост с авокадо. Перекусывать этим лучше в первой половине дня. Здоровый баланс белков, жиров и углеводов. Разомните авокадо вилкой, посолите и намажьте хлебец. Готово!

Сыр, крекеры, томаты и овощи. Такой питательный перекус сохранит сытость на долгое время. Но стоит строго контролировать количество крекеров.

Тост с бананом и арахисовой пастой. Хлеб нужно намазать небольшим количеством арахисового масла. Нарезать сверху банан, посыпать корицей. Ешь скорее, это очень вкусно!

 

Фото olkate.com

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх