Последние комментарии

  • Поля Круглова (Иванова)21 августа, 20:01
    Лучше бы сама башкой об стенку побилась...Ольга Бузова избила своего молодого человека в новом клипе (смотрим)
  • Поля Круглова (Иванова)21 августа, 20:00
    Не глупый парень..Радио Romantika – 21 августа в гостях телеведущий Антон Лаврентьев
  • Поля Круглова (Иванова)21 августа, 20:00
    Это все индивидуально, потому что все мужчины разные)Как правильно любить мужчину

Как избавиться от постоянного желания поесть?

Тебе всё время хочется есть? Давай разбираться. Как утверждают диетологи, есть ряд важных причин, которые объясняют постоянное чувство голода.

Переизбыток простых углеводов в рационе чаще всего приводит к неконтролируемому аппетиту. Белый хлеб, хлопья, макароны, рис – регулярное употребление этих продуктов гарантирует появление голода чаще, чем это нужно.

Недосып и большие паузы между приёмами пищи также напрямую ведут к перееданию.

Старайся питаться правильно: 4-5 раз в день маленькими порциями. Такой режим избавит от проблем с аппетитом и не испортит фигуру.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх