Последние комментарии

  • Elena Dmitrieva
    а раньше нюхали письки у своих мужей по-вашему?))) У Анджелины Джоли появилась девушка
  • Elena Dmitrieva
    может, они вместе грызут семечки, перемывая косточки бывшим козлам? У Анджелины Джоли появилась девушка
  • Андрей Иваныч
    ну и гадостьОбложку Cosmopolitan украсит мужчина впервые за 35 лет

Как избавиться от постоянного желания поесть?

Тебе всё время хочется есть? Давай разбираться. Как утверждают диетологи, есть ряд важных причин, которые объясняют постоянное чувство голода.

Переизбыток простых углеводов в рационе чаще всего приводит к неконтролируемому аппетиту. Белый хлеб, хлопья, макароны, рис – регулярное употребление этих продуктов гарантирует появление голода чаще, чем это нужно.

Недосып и большие паузы между приёмами пищи также напрямую ведут к перееданию.

Старайся питаться правильно: 4-5 раз в день маленькими порциями. Такой режим избавит от проблем с аппетитом и не испортит фигуру.

 

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх