Радио «Romantika»

1 144 подписчика

Свежие комментарии

  • Елена Мамонова
    Десерты обожаю,но не со смородинойПП-пирог с черной...
  • Алексей Андреевич
    ПП???ПП-пирог с черной...
  • Светлана Снегина
    стоит того) быстро и просто. замена той же шавермеРецепт дня: кесад...

Что такое аффирмации?

Что такое аффирмации?

Аффирмация (лат. Affirmatio – «подтверждение») - это формулировка, которая призвана привычные беспокойные мысли превращать в созидательные. Ее задача - сформировать то будущее, которое ты сама себе хочешь. Примеры могут звучать так:

1. Все хорошо.

2. Я все делаю правильно.

3. Я умею и сделаю это.

4. У меня все получится.

5. Я не глупее других.

6. Меня поддержат.

Аффирмации помогают, особенно если верить в них. Что казалось ранее сложным, вдруг получается. Произнесение подобных утверждений работает как самовнушение. На самом деле подсознание, принимая их как инструкцию, запускает программу реализации. Но для этого нужно проговаривать фразу несколько раз вслух. Формулировка должна включать слова «Я», «Меня», «Мне», быть конкретной и касаться того, что для тебя является проблемным.

Что такое аффирмации?

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх