Последние комментарии

  • Николай
    Занимайся. По простому Вы гениальны!Яна Рудковская и Евгений Плющенко обмолвились о возможном разрыве
  • Ивановна
    То есть если сильно не налегать и можно всёНаталья Водянова поделилась секретом, как поборола страсть к выпечке
  • Ивановна
    и кривляние уже потужны да и попа не та ужеНаталья Ветлицкая возвращается на сцену спустя 15 лет

Что такое аффирмации?

Аффирмация (лат. Affirmatio – «подтверждение») - это формулировка, которая призвана привычные беспокойные мысли превращать в созидательные. Ее задача - сформировать то будущее, которое ты сама себе хочешь. Примеры могут звучать так:

1. Все хорошо.

2. Я все делаю правильно.

3. Я умею и сделаю это.

4. У меня все получится.

5. Я не глупее других.

6. Меня поддержат.

Аффирмации помогают, особенно если верить в них. Что казалось ранее сложным, вдруг получается. Произнесение подобных утверждений работает как самовнушение. На самом деле подсознание, принимая их как инструкцию, запускает программу реализации. Но для этого нужно проговаривать фразу несколько раз вслух. Формулировка должна включать слова «Я», «Меня», «Мне», быть конкретной и касаться того, что для тебя является проблемным.

 

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх