Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «Радио «Romantika»»
Вы хотите запомнить сайт «Радио «Romantika»»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Полезные рецепты на ужин

развернуть

Полезные рецепты на ужин

Главное правило ужина — он должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна (иначе организм не успеет переварить пищу), легким и нежирным.

Вот несколько рецептов и блюд, которые идеально подходят на ужин.

Нежирная говядина, овощи и сыр. Если ты не можешь жить без мяса, то вот рецепт известных моделей: 150 г нежирной говядины, нежирный тертый сыр, лук, грибы, зелень, четверть стакана фасоли, помидор, чайная ложка оливкового масла. Сытный и очень лёгкий ужин готов.

Фруктовый салат. Держи рецепт вкусного витаминного салата от Андрианы Лимы. Фрукты могут быть любыми - киви, ананасы, клубника, яблоки, груши, персики. Это настолько настолько низкокалорийный ужин, что вреда фигуре не будет.

Салат с грудкой индейки. Любительницам индейки (её, кстати, можно заменить курицей) интересен будет такой ужин. Берём грудку индейки (150-200 г), горсть листьев рукколы, 2 стручка сельдерея, стебель лука-порея, 2 веточки укропа и петрушки, сок половины лимона и оливковое масло для заправки. Перемешиваем. Готово!

Ананасы. А это ужин для ленивых. Можно просто съесть свежий ананас. Ананас — жиросжигающий продукт, так что в качестве финального приема пищи он подходит идеально.

Овощной салат. Если ты придерживаешься вегетарианства, то приготовь простой овощной салат. Возьми свежие огурцы, помидоры, перец, листьев салата. Заправь небольшим количеством масла и соком лимона. Но не добавляй соль. Из-за неё в организме задерживается жидкость.

Полезные рецепты на ужин

 


Источник →

Ключевые слова: Кулинария
Опубликовано 04.11.2018 в 01:07
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Другие новости
Чтобы любили тебя, полюби других

Чтобы любили тебя, полюби других

Для того, чтобы жить полноценной жизнью, окружить себя верными и преданными людьми, вам непременно нужно научиться испытывать чувство любви к близким вам лю

14 янв, 01:33
+4 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как понять, что ваши лучшие годы ещё впереди?

Как понять, что ваши лучшие годы ещё впереди?

Каждый из нас стремится к лучшей жизни, развиваясь, достигая новых вершин и совершенствуясь. Но иногда, остановившись, многие задаются вопросом, правильно л

13 янв, 01:43
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Причины начать любить себя больше

Причины начать любить себя больше

Иногда люди настолько морально отданы другим людям, пусть и самым близким, в попытке сделать лучше для них, что забывают о самом главном – о себе. Конечно,

12 янв, 01:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОПУЛЯРНОЕ
пока ничего нет
Читать

Поиск по блогу

Сейчас обсуждают
Хорошо ли быть одиноким?

Хорошо ли быть одиноким?

Остаться одиноким боится каждый из нас. Некоторые готовы терпеть обиды, чтобы не остаться одному. Но делать это ни в коем случае нельзя. Только если всё-так

9 дек 18, 01:58
+79 155
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жена всегда должна соглашаться с мужем

Жена всегда должна соглашаться с мужем

Замечала ли ты, что даже если ты соглашаешься с мужем, то всё происходит так, как ты хочешь? Это связано с тем, что твои желания для него важнее. Но это б

10 дек 18, 01:59
+7 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Максим Фадеев открывает новый проект

Максим Фадеев открывает новый проект

Продюсер Максим Фадеев и его лейбл Malfa объявили о запуске нового проекта. Хор Magnetus. – новый артисты лейбла. С ними продюсер познакомился на первом с

28 ноя 18, 19:24
+36 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0