Сравнивая себя с другими, мы не учитываем самое главное – мы сравниваем свои худшие качества с лучшими качествами другого человека, которые сами же ему приписываем. Это несправедливо.
К тому же сравнение – это бесконечная гонка, чего бы мы не добились в жизни, всегда найдётся тот, кто по нашему мнению выше, сильнее и быстрее. Сравнивая себя с другими, мы теряем энергию, которую могли бы вложить в своё развитие. Проводя аналогию с другими, мы вместо того, чтобы воодушевиться, теряем радость жизни и начинаем завидовать этим людям.
Вы всё еще хотите тратить свою энергию и время на это бессмысленное занятие? Вот несколько способов, как перестать сравнивать себя с другими.
Подчёркивайте свои достижения.
Кем бы вы ни были – бухгалтер, менеджер среднего звена, врач, мать, находящаяся в декретном отпуске – у вас есть своё личное мнение, свои способности и опыт. Вы прекрасно готовите, поёте или сочиняете стихи. Ухватитесь за этот талант и почаще напоминайте себе о нём. Не забывайте и о своих достижениях в прошлом, это придаст вам силы двигаться вперёд!
Стремитесь к главным ценностям.
Самые важные ценности в жизни – это любовь, доброта, честность, эмпатия, скромность. Почему-то в этих достижениях мало кто соревнуется. Стремитесь к высшим идеалам, а не к тому, что навязывает нам общество. Вместо того, чтобы сравнивать, например, свою работу с работой другого человека, научитесь ценить её и быть благодарным ему за неё.
Запомните: все мы несовершенны.
Очень важно почаще напоминать себе, что совершенных людей не бывает. У всех свои недостатки, заботы и беды. Если вы далеки от человека, с которым постоянно сравниваете себя, вы просто можете не знать о его проблемах.
Смените локацию.
Если никак не удаётся избавиться от навязчивых мыслей, что кто-то превосходит вас в чём-то, выйдите на улицу и прогуляйтесь. Смена обстановки поможет вам успокоиться и поменять ход мыслей.
Научитесь вдохновляться чужим примером.
Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей, а научитесь черпать вдохновение из их примера. Обращайте внимание на то, что привело их к успеху или, наоборот, учитесь на их ошибках.
А вы сравниваете себя с кем-то?
Почитать про 5 привычек, которые сделают тебя счастливее можно здесь.
