Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «Радио «Romantika»»
Вы хотите запомнить сайт «Радио «Romantika»»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Как не думать о еде?

развернуть

Как не думать о еде?

Если тебе кажется, что ты слишком много ешь, то попробуй употреблять продукты, о которых мы сейчас тебе расскажем.

Они помогут притупить чувство голода и быстро насытиться. 

Фрукты и овощи — это источник пектина, блокирующего поглощение жира в организме и клетчатки, задерживающей процесс переваривания пищи. Они быстро заполняют желудок, надолго оставляют чувство сытости, не калорийны и долго перевариваются. Грейпфрут, апельсин, бананы, тыква, морковь – введи эти фрукты в свой рацион. Из овощей можно выделить шпинат, рукколу, брокколи. Брокколи – продукт с отрицательной калорийностью. Так что он ещё и поможет не поправиться.

Творог отличается большим содержанием молочного белка, кальция, который так необходим для здоровья зубов, костей, ногтей и волос. Употребление творога позволяет восполнить запасы кальция, ускорить обмен веществ в организме.

Горький шоколад богат на витамины группы В1 и В2. Прием шоколада притупляет чувств голода и способствует снижению уровня вредного холестерина.

 

Фото icanworkout.me

Как не думать о еде?

 


Источник →

Ключевые слова: Красота
Опубликовано 06.11.2018 в 02:10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Другие новости
Чтобы любили тебя, полюби других

Чтобы любили тебя, полюби других

Для того, чтобы жить полноценной жизнью, окружить себя верными и преданными людьми, вам непременно нужно научиться испытывать чувство любви к близким вам лю

14 янв, 01:33
+4 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как понять, что ваши лучшие годы ещё впереди?

Как понять, что ваши лучшие годы ещё впереди?

Каждый из нас стремится к лучшей жизни, развиваясь, достигая новых вершин и совершенствуясь. Но иногда, остановившись, многие задаются вопросом, правильно л

13 янв, 01:43
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Причины начать любить себя больше

Причины начать любить себя больше

Иногда люди настолько морально отданы другим людям, пусть и самым близким, в попытке сделать лучше для них, что забывают о самом главном – о себе. Конечно,

12 янв, 01:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОПУЛЯРНОЕ
пока ничего нет
Читать

Поиск по блогу

Сейчас обсуждают
Хорошо ли быть одиноким?

Хорошо ли быть одиноким?

Остаться одиноким боится каждый из нас. Некоторые готовы терпеть обиды, чтобы не остаться одному. Но делать это ни в коем случае нельзя. Только если всё-так

9 дек 18, 01:58
+79 155
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жена всегда должна соглашаться с мужем

Жена всегда должна соглашаться с мужем

Замечала ли ты, что даже если ты соглашаешься с мужем, то всё происходит так, как ты хочешь? Это связано с тем, что твои желания для него важнее. Но это б

10 дек 18, 01:59
+7 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Максим Фадеев открывает новый проект

Максим Фадеев открывает новый проект

Продюсер Максим Фадеев и его лейбл Malfa объявили о запуске нового проекта. Хор Magnetus. – новый артисты лейбла. С ними продюсер познакомился на первом с

28 ноя 18, 19:24
+36 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0