Михаил Беляев предлагает Вам запомнить сайт «Радио «Romantika»»
Вы хотите запомнить сайт «Радио «Romantika»»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Как не думать о еде?

развернуть

Как не думать о еде?

Если тебе кажется, что ты слишком много ешь, то попробуй употреблять продукты, о которых мы сейчас тебе расскажем.

Они помогут притупить чувство голода и быстро насытиться. 

Фрукты и овощи — это источник пектина, блокирующего поглощение жира в организме и клетчатки, задерживающей процесс переваривания пищи. Они быстро заполняют желудок, надолго оставляют чувство сытости, не калорийны и долго перевариваются. Грейпфрут, апельсин, бананы, тыква, морковь – введи эти фрукты в свой рацион. Из овощей можно выделить шпинат, рукколу, брокколи. Брокколи – продукт с отрицательной калорийностью. Так что он ещё и поможет не поправиться.

Творог отличается большим содержанием молочного белка, кальция, который так необходим для здоровья зубов, костей, ногтей и волос. Употребление творога позволяет восполнить запасы кальция, ускорить обмен веществ в организме.

Горький шоколад богат на витамины группы В1 и В2. Прием шоколада притупляет чувств голода и способствует снижению уровня вредного холестерина.

 

Фото icanworkout.me

Как не думать о еде?

 


Источник →

Ключевые слова: Красота
Опубликовано 06.11.2018 в 02:10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Другие новости
Радио Romantika: 19 ноября - актёр Дмитрий Ермак

Радио Romantika: 19 ноября - актёр Дмитрий Ермак

19 ноября в 10:00 гостем утреннего шоу на радио «Романтика» станет актёр Дмитрий Ермак! Дмитрий Ермак задействован в двух главных мюзиклах Театра оперетты

16 ноя, 14:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучшие средства для роста волос

Лучшие средства для роста волос

Пытаетесь быстро отрастить густую шевелюру? Тогда просто добавьте одно из этих средств в свой шампунь или бальзам для волос. Алоэ вера. Алоэ вера универ

16 ноя, 01:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как спать с пользой?

Как спать с пользой?

Бывает так, что вы не можете уснуть? Вроде бы ничего не стесняет, но сон всё равно не приходит, и в мучаетесь до самого утра. Есть мнение, что у человека

15 ноя, 08:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОПУЛЯРНОЕ
Как понять мужскую психологию?

Как понять мужскую психологию?

Они с нами рядом, любят, помогают, поддерживают, но об отношениях у них существуют свои понятия и правила. Ты «вырастешь» в его глазах и выиграешь, зная их:

11 ноя, 01:36
+2 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гиалуроновая кислота для красоты и молодости

Гиалуроновая кислота для красоты и молодости

Что такое гиалуроновая кислота? Наверняка, ты не раз видела такое название в списках ингредиентов на упаковках косметических средств. Гиалуроновая кислота

10 ноя, 01:17
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бороться или не бороться с волнением?

Бороться или не бороться с волнением?

Тревога и беспокойство провоцируют дрожь рук, прокручивание различных (часто негативных) сценариев. Такие ситуации чреваты реализацией «самоисполняющегося

10 ноя, 02:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Поиск по блогу

Сейчас обсуждают
Как понять мужскую психологию?

Как понять мужскую психологию?

Они с нами рядом, любят, помогают, поддерживают, но об отношениях у них существуют свои понятия и правила. Ты «вырастешь» в его глазах и выиграешь, зная их:

11 ноя, 01:36
+2 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как питаться правильно?

Как питаться правильно?

Правильным с точки зрения физиологии считается дробное питание. В чем его суть? В том, что положенное на день количество пищи делится на части и потребляет

15 ноя, 02:11
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Зигмунд Фрейд и его 5 правил отношений

Зигмунд Фрейд и его 5 правил отношений

Все мы знаем это имя – Зигмунд Фрейд. Более ста лет назад он опубликовал свои книги , которые были полны новаторства. Нам кажется, что его правила отношен

3 ноя, 02:32
+23 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0