Есть люди, которые ждут зимы не из-за снега, новогодних праздников, подарков и Рождества. Так разве есть причины для того, чтобы любить зиму, кроме вышеперечисленных? Есть! И она в мандаринах, которые в это время года продаются во всех магазинах. Мы подобрали для вас 5 причин, чтобы любить мандарины еще больше.
Фигура
Калорийность мандаринов составляет всего 33 ккал на 100 грамм продукта. Этот факт очень заинтересует тех, кто хочет избавиться от лишних килограмм. Мы рекомендуем добавить в ваш рацион на постоянной основе мандарины. В этом фрукте содержится много клетчатки, которая ускоряет обмен веществ. Но не стоит злоупотреблять мандаринами, все таки они являются цитрусовыми и могут даже навредить.
Вечное сияние чистого разума
Мандарины содержат вещество под названием - холин, которое активно улучшает память. Особенно рекомендуем добавить мандарины в свой рацион тем, чья работа связана с умственным трудом.
Для почек
Мандарины способствуют улучшению работы почек тем, что выводят из них камни. Веская причина добавить их в свой рацион.
Бархатная кожа
Мандарины содержат в себе активные вещества, которые улучшают состояние кожи. Особенно рекомендуется есть мандарины тем, кто ведет активную борьбу против акне или угревой сыпи.
Против рака
Мандарины содержат вещество, которое обладает антиоксидантными средствами и называется оно - лютеин. Цитрусовый сок оказывает хорошее влияние на организм, снижая риск развития раковых клеток.
Фото unsplash.com
