Последние комментарии

  • Поля Круглова (Иванова)21 августа, 20:01
    Лучше бы сама башкой об стенку побилась...Ольга Бузова избила своего молодого человека в новом клипе (смотрим)
  • Поля Круглова (Иванова)21 августа, 20:00
    Не глупый парень..Радио Romantika – 21 августа в гостях телеведущий Антон Лаврентьев
  • Поля Круглова (Иванова)21 августа, 20:00
    Это все индивидуально, потому что все мужчины разные)Как правильно любить мужчину

Чем полезен стакан тёплой воды натощак?

От того, как мы начинаем наше утро, зависит не только продуктивность всего дня, но и наше самочувствие в течение этого дня. Многие специалисты по питанию и диетологи рекомендуют начинать своё утро не с чашечки кофе, и даже не с чашечки чая, а с одного-двух стаканов тёплой воды. На что же может повлиять такая полезная привычка?

1. Стакан тёплой воды, выпитый натощак, запускает наше пищеварение. Особенно важно пить воду тем, кто мечтает похудеть. Благодаря стакану воды, выпитому на голодный желудок, пища, съеденная в течение дня будет с лёгкостью перевариваться, а полезные микроэлементы быстрее усваиваться организмом.

2. Благодаря стакану тёплой воды, выпитому на голодный желудок, происходит естественная детоксикация организма. Из-за токсинов и шлаков, которые накапливаются в нашем организме, страдает не только наша кожа, но и весь организм в целом. Если вы не приверженец программ по чистке организма от шлаков и токсинов, то заведите хотя бы полезную привычку – каждое утро выпивать один-два стакана тёплой воды. Этого будет достаточно.

3. Страдаете мигренями? Начните пить стакан тёплой воды натощак каждый день, и вы заметите, как головная боль отступит. Кроме того стакан тёплой воды поможет справиться с менструальными болями и болями от различных травм.


Почитать про то, с чего еще нужно начинать своё утро можно здесь.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх